Psychische Probleme nerven

Ich bin so abgefuckt. Hab seit 10 Jahren psychische Erkrankungen, Depression, Angst … immer wieder in Schüben. Und es nervt.

Wie, ich bekomme Herzrasen, weil ich ins Gym gehe??? Warum? Warum wird mir beim einkaufen schwindlig? Warum bekomme ich keine Luft, wenn ich mit Menschen rede, obwohl ich den sozialen Kontakt mag?

Ich hab schon viel Therapie gemacht und stelle mich den Ängsten, aber fruchtet irgendwie nicht.

Wieso überkommt mich Panik, wenn ich einfach entspannt auf einer Wiese liege? Wieso manchmal nicht? Es ist wie Glücksspiel.

Bin wirklich so abgefuckt, es geht mir Hardcore auf den Sack und die Therapeuten sagen immer nur wieder „Stress reduzieren, weniger leisten“. Schönen Dank, ist nicht so als würden wir alle in einer Leistungsgesellschaft existieren.

Und kommt mir hier jetzt keiner mit dem Selbstmitleid Vorwurf. Ich bin einfach nur genervt.