Aniden sinirlenme sorunu

Normalde bu dönemi aşmıştım ergenlikte ama bu aralar cidden çok çabuk sinirlenmeye hiç bir şeye tahammülüm kalmamaya başladım yapım da genel olarak zaten sert ve asabi bir insanım ama çevremedikiler çok sever beni çok değerli dostlarım da var ama bu aralar niyeyse her insan üstğme geliyor sanki herkes beni sinirlendirmek benle kavga etmek için yer arıyor zaten alttan alamıyorum bir de çok gerginim bu aralar çoktan bu hafta sadece 4 tane abim dostum diyebilceğim insanlarla tartıştım hepsinde de haklılık payım vsr onların da var ama derin konular onlar cidden bu aralar dayanamıyorum artık her şey batıyor niye böyle çok yordu cidden öyle bir stres altındaydım ki zaten ergenlikte bile 15 yaşlarda 3 kez saç kıran geçirmiş biriyim şimdi tekrardan saçlar dökülmeye başladı lütfen nasıl aşıcam bu siniri