Wie Sex initiieren in der Beziehung

Moin,

Meine Freundin (32) und ich (29) sind seit fast 4 Jahren zusammen und seit paar Monaten haben wir eigentlich gar keinen Sex mehr und sie wird sauer wenn ich Lust auf Sex bekomme.

Wenn wir ein bisschen kuscheln und bisschen küssen und ich Lust bekomme und mehr möchte, wird sie sauer und sagt, dass ich zu willig bin, ich nur "zum Zug" kommen will.

Das verletzt mich dann sehr, weil ich mir so vorkomme als wäre meine Sexualität etwas schlechtes.

Wenn wir zusammen auf dem Sofa liegen und sie merkt, dass ich durch die Nähe zu ihr eine errektion bekomme, dann wird sie sauer und sagt, dass ich etwas dagegen machen soll und ich mir doch einen runterholen gehen soll, damit das nicht mehr passiert.

Das hat mich auch verletzt und das habe ich ihr auch mitgeteilt.

Sie meinte, dass es ihr unangenehm ist nein zu sagen, deswegen beleidigt sie mich dann damit ich keine Lust mehr habe.

Dann habe ich versucht stattdessen anstatt es zu initiieren vorher zu fragen ob sie Lust auf Sex hat. Da wurde sie sauer und meinte, dass ich die Stimmung kaputt mache wenn ich vorher frage und sie dann automatisch erst Recht keine Lust hat.

Hat jemand eine Idee was ich verbessern kann oder wie ich es irgendwie sensibler initiieren kann. Ich möchte sie auf keinen Fall zu irgendwas zwingen und ein NEIN ist für mich auch in Ordnung, aber dieses schlechtreden meiner Sexualität belastet mich immer sehr.