9 Monat Schlaf Regression. Wie kommt man gut durch und habt ihr tips?

Wir stecken seit gut 4 Wochen in der 9 Monat Schlafregression. Unser Kleiner war immer ein Top Schläfer und hat ab dem ersten Monat eigentlich durch geschlafen. Jetzt sehen unsere Nächte wie folgt aus:
21:30 ins Bett, 23 Uhr wach, 1:30 Uhr wach, 3:30 wach, 5:30 wach und dann ab 7 aufstehen.
Er macht 2 Schläfchen am Tag einen um 11 Uhr für 1-2 Stunden und einen um 15 Uhr für 1-2 Stunden.
Mir gehts gar nicht drum, dass er länger schlafen soll. Sondern, wie er wieder durchschläft. Gerne stehen wir um 5 auf, wenn dadurch die Unterbrechungen wegfallen. Ich stille auch nach Bedarf und er schläft bei uns im Zimmer. Sein Babybett ist direkt an meine Seite rangeschoben. Bin jetzt am Überlegen, die Eine Seite auf zu machen, damit er Nachts rüber kann? Bin mir nur so unsicher, ob unsere Matratzen etc ok ist zum cosleeping. Sie ist aus Memoryfoam und eher medium fest, aber der Kleine schläft gerne auf dem Bauch. Und das Baby Bett kann ich entweder ein paar cm höher stellen als unser Bett oder niedriger.
Außerdem muss mein Mann dann komplett ins Gästezimmer ziehen, weil er eine Schlafstörung hat.
Tut mir leid, falls sich das alles etwas schwer liest. Der Schlafentzug grüßt.
Weil ganz ehrlich, wie funktioniert mann da bitte? Hab eh schon alles mögliche an Kreislaufproblemen und Anxiety und jetzt Stille ich Nachts mehr als Tags.