Jännitys ja ahdistus inssissä

Tarvin jotain neuvoja seuraavaan inssiin. Mulla on adhd + sen päälle ihan hirvee jännitys ja ahdistus tietyissä tilanteissa. Kaks kertaa oon inssissä jo käynyt, ekalla kerralla en vaan ollu tarpeeksi hyvä kuski ja toisella kerralla tuli hirvee black out ja ajoin vahingossa väärään suuntaan väärältä kaistalta… Seuraava inssi 25.8 ja nyt jo stressaa että en tuu pääsemään sitäkään läpi🥹