Oft Bauchschmerzen nach Sex

Hey, ich habe hier noch keinen passenden Post gefunden, bitte löscht den Post, wenn er hier nicht hinpasst oder gebt Bescheid.

Ich wollte fragen, was ich vielleicht präventiv/währenddessen/danach tun kann, um Bauchschmerzen bzw. Schmerzen im Unterleib nach dem Sex zu vermeiden oder zumindest schnell wieder loszuwerden?

Eigentlich habe ich nicht durchgehend Schmerzen beim Sex. Ab und zu habe ich ein wenig “Startschwierigkeiten” bei Penetration, was aber nicht lange anhält. Wenn es währenddessen weh tut, dann “weiter hinten”, also in Richtung Gebärmutterhals, oder auch nur “hinten oben” Richtung Bauch. Aber dann hört er sofort auf bzw. ändere ich bisschen meine Hüftneigung und es ist weg. Gleich nach dem Sex habe ich meist nur minimal Bauchschmerzen. Mir gehts darum, dass ich teilweise noch 2 Tage danach Bauchschmerzen habe und die dann mehr weh tun, als kurz danach. Außer Kirschkernkissen fällt mir nichts helfendes ein. Ibu will ich eigentlich nur für meine Periode nehmen, weil ich da ohnehin schon ne hohe Dosis nehme. Gibts noch irgendwas anderes wirksames, außer Schmerzmittel?