¿Cómo superar una ruptura amorsa?

Hola. Es la primera vez que escribo aquí y me gustaría leer diferentes puntos de vista.

Hace un poco más de un mes mi pareja terminó conmigo. Yo realmente pensaba que era la persona indicada para mí, pero al parecer hice cosas que hicieron que dejara de amarme. Aún me duele muchísimo.

Cuando terminó la relación, me hizo una lista de las razones por las que ya no me amaba. Lo que más me duele es que siento que muchas de esas cosas se podían haber hablado o trabajado juntos. Nunca me dijo que se estaba sintiendo así mientras seguíamos en la relación, así que ahora me siento muy culpable por las discusiones, por no haberme dado cuenta de ciertas cosas y por no haber manejado mejor mis emociones.

También reconozco mis errores. Sé que renegué muchas veces y que me cuesta controlar mis emociones cuando me deprimo. No digo que fui una pareja perfecta.

Pero al mismo tiempo siento que también di mucho por la relación. Él me apoyaba económicamente, y siempre estaré agradecida por eso, pero yo también estuve a su lado en todo momento. Siempre lo puse a él primero, lo apoyé en todo lo que pude y acepté muchas cosas por seguir juntos.

Ahora siento que toda la responsabilidad cayó sobre mí y que soy "la mala" de la historia. Me siento desechada, como si todo lo bueno que hice hubiera dejado de importar.

Lo que más me cuesta entender es cómo una persona puede decirte que te ama y, un mes después, decirte que ya no siente nada. ¿De verdad el amor puede desaparecer así de rápido? ¿O es algo que se fue apagando con el tiempo y simplemente nunca me lo comunicó?

Me gustaría saber si alguien ha pasado por algo parecido o cómo lograron dejar de sentirse culpables después de una ruptura. Gracias por leerme.