i9-14900K + Z790 Dark Hero instable avec DDR5-8000 CL38 IMC, carte mère ou réglages BIOS ?

Salut, j’essaie de stabiliser ma RAM et j’aurais besoin de quelques conseils.
Config :
Intel Core i9-14900K — stock, aucun OC/undervolt CPU
ASUS ROG Maximus Z790 Dark Hero
G.Skill Trident Z5 RGB 32 Go (2x16 Go)
DDR5-8000 CL38-48-48-128
Référence : F5-8000J3848H16GX2-TZ5RS
XMP II
Au départ, j’utilisais la RAM à 8000 MT/s sans modifier manuellement les timings, et j’ai pu jouer environ 3 heures sans crash apparent.
Ensuite, j’ai commencé à modifier/resserrer les timings mémoire, et depuis j’ai des problèmes de stabilité.
Je suis revenu à des réglages proches du XMP et j’ai testé :
8000 MT/s : OCCT Memory plante après environ 30-40 secondes
7600 MT/s : OCCT plante après environ 8 min 40 avec Code -1
TM5 Universal 2 à 7600 MT/s : 1 erreur après environ 1 min 15
Je teste actuellement 7200 MT/s
Réglages/tensions actuels approximatifs :
SA : 1,20 V
IVR TX VDDQ : 1,35 V
Memory Controller Voltage : 1,40 V
DRAM VDD : 1,45 V
DRAM VDDQ : 1,45 V
Command Rate : 2N
XMP II
Le CPU n’a jamais été overclocké ou undervolté manuellement.
Ma question principale : est-ce que ça ressemble plutôt à une limite de l’IMC de mon 14900K, à une limite de la topologie 4-DIMM de la Dark Hero, ou simplement à de mauvais réglages de tensions/training/timings mémoire ?
Comme le PC semblait auparavant fonctionner correctement à 8000 pendant plusieurs heures de jeu, je me demande aussi si le fait d’avoir modifié les timings a entraîné un mauvais training mémoire ou laissé certains réglages dans un état qui n’a pas été complètement réinitialisé.
Qu’est-ce que vous me conseilleriez de tester en premier pour déterminer si 7800/8000 MT/s peuvent réellement être stabilisés à 100 % sur cette configuration ?