Reta, calorieën tekort en toch geen gewichtsverlies
Hi allemaal,
Ik ben ongeveer 1,5 maand geleden begonnen met Reta. Momenteel gebruik ik 0,5 mg elke 6 dagen. Ik heb best wel last van bijwerkingen, vooral diarree en maagzuur, waardoor ik niet te snel wil verhogen.
Sinds 3 weken sport ik daarnaast 3 keer per week met Pilates. Toch merk ik nog weinig verschil op de weegschaal. Ik schommel momenteel steeds tussen de 85 en 87 kilo. Ik ben ook 5 maanden postpartum en ben 175 cm lang.
Ik eet tussen de 1600 en 1800 kcal per dag en zit daarmee in een calorietekort. Alles wat ik eet en drink hou ik nauwkeurig bij in een app. Daarnaast ben ik vrij actief: ik zorg voor de baby, wandel veel met de hond en sport dus 3 keer per week. Op basis daarvan zou ik verwachten ongeveer 0,25 tot 0,5 kg per week af te vallen.
Ik heb wél het idee dat mijn gezicht wat slanker begint te ogen en dat mijn rug weer meer definitie krijgt. Toch beweegt de weegschaal nauwelijks, wat ik best lastig vind.
Hebben jullie misschien advies of ervaringen met wanneer jullie het effect van Reta echt begonnen te merken? Ik snap natuurlijk dat Reta geen wondermiddel is, maar bij mijn vriend vliegen de kilo’s eraf, terwijl ik al een tijd op een plateau lijk te zitten. Dat maakt me soms best onzeker.
Ik hoor graag jullie ervaringen en tips! 😊
Posted Aug 28, 2026, 7:34 AM UTC