Compléments alimentaires pour prévenir les grippes de la rentrée

Bonjour,

sexe : Femme

âge : 25 ans

Nous sommes fin août et je souhaiterai savoir quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour booster le système immunitaire. Je précise que j'ai déjà une alimentation équilibrée et je fais beaucoup de sport mais chaque année je chope toujours des rhumes et des grippes et je me dis que, peut-être, je peux prévenir les états grippaux en prenant des vitamines ou autre. Je n'y connais rien.

Je précise également que je ne suis pas sous traitement.

Merci!