[Log] Réussir dans la vie

Bonjour,

J'ai choisis de mettre ce titre, car je suis nouveau sur reddit, et mon objectif principal est de travailler/avancer sur les problematiques les plus importante. Le fitness n'est pas un but mais seulement un outil pour avancer dans la vie.

J'ai commencé dans la salle de muscu fin 2022, je suis passé de 68 a 78 kg en 1 an pour 1m76(je pense que j'ai du prendre la moitié du poids au moins en gras maintenant avec le recul) comme performance, j'ai reussi à faire 2/3 rep a 130kg au soulevé de terre avant de l’arrêter totalement

Sinon pour parler de moi j'ai eu une jeunesse tres sédentaire, et une ossature tres fine, mais je ne suis pas le cliché du mec maigre, j'ai toujours été normal en bodyfat, ni maigre ni gros (1m76 68kg etait mon poids de forme)

Actuellement bientot 4 ans apres, je suis a 1m76 78kg, mais il ne faut pas rever, je ne suis pas du tout un gymrat, j'estime etre autour de 22% de bodyfat, mon poids de forme actuelle est de 1m76 74kg. J'ai reussi à l'atteindre, mais comme je vais pas encore bien mentalement j'ai lentement grossis a 78kg, car je mangais beaucoup de façon emotionnelle

Voila, on entend souvent 4 ans de muscu on devient un monstre/max naturel c'est totalement faux, je pense que la majorité sont comme moi, si on fait pas serieusement, on gagne du muscle mais on est loin de notre limite naturel, d'où mon temoignage pour arreter de croire les gens qui vous prommette d'avoir un corps de reve en 4 ans, c'est possible uniquement si vous aimez ça et que vous avez pas de grande problematique à coté

A 78kg 22% de bodyfat, j'envisage eventuellement de secher de maniere tres lente jusqu'a retrouver les 74kg d'ici l'été prochain, et continuer eventuellement a prendre du muscle mais de maniere tres lente