عدم النوم لفترة!!!

يا جماعة أنا موضوع النوم دة صعب اوي ممكن اقعد ايام منامش ولو نمت تبقى ربع ساعة بجد الحوار صعب وبيلحس العقل مش عارف اعمل اية ولا الاقي حل بقالي سنة وتلت شهور مش بعرف انام خالص بسبب مشكلة حصلت لحد دلوقتي اثرها موجود اعمل اية يجدعان والنبي تعبت ساعات ببقى عايز احياتي من بس بجد بشوف حاجات صعبة اية الحل نفسي اعيش حياتي طبيعي وارجع الجيم واخد كورسات وافوق من الكسل مش عارف ولا مني نايم ولا مني صاحي