Я сломал ногу,что делать?

(В заголовке ошибка я сломал ступной сустав) Завтра планирую идти в школу. Врачи сказали, что ориентировочно заживать будет 3-4 недели. Мне надо готовиться к экзаменам и ходить на факультативы. Последний раз ломал ногу ещё в детском саду. Живу на 5 этаже, лифта нет. У кого есть опыт, подскажие советы

Вчера у меня началась какая-то то ли тоска, то ли просто нет настроения что-то делать. Я прочитал в интернете, пишут, что это нормально во время серьёзных травм. Также я не очень люблю, когда мне уделяется излишнее внимание, поэтому ещё неловче будет идти в школу.