Paura del secondo figlio mi destabilizza

Sto impazzendo.accompagnato da quasi dieci anni, ne ho 40. Abbiamo un figlio di 3 anni che crescendo è una meraviglia. I primi due anni sono stati difficilissimi, mai per motivi di salute ma per la poca pazienza mia e la tanta secondo me permissività della madre (esagerata).
Comunque, tutto bene. Siamo una coppia relativamente stabile; abbiamo stipendi altissimi e famiglia mia vicina che ci aiuta abbastanza.
Eravamo abituati a fare tante cose, prevalentemente viaggi. I primi due anni dal arrivo del figlio ci siamo limitati tantissimo, cosa che ho sofferto.
Ora che il figlio è cresciuto stavamo tornato a delle routine, ma la mia compagna mi chiedeva il secondo figlio, fino a che un giorno le ho detto a quattro occhi che o la smetteva o dovevamo lasciarci perché io un altro figlio non lo voglio e nemmeno voglio vivere con questo tema perennemente aperto.
Morale della favola, qualche settimana fa non mi sono tirato indietro e ora è incinta (primo giorno di ritardo oggi test fatto positivo). Chiaramente lei è felicissima, io no, sono nervoso come non mai.

Ora non so che fare. Mi sento un mostro perché mi viene il pensiero che forse sarebbe meglio se lo perdesse. Però penso pure che mi diverte mio figlio.
Vivo in un incubo e delirio totale tanto da pensare di scappare e non tornare più. Aiutatemi, datemi qualche consiglio per schiarire sti pensieri di m3rd@.

Ho già preso appuntamento con la mia psicologa per la settimana prossima ma non posso aspettare.
Grazie.