Das schlechte Wetter macht mich traurig

Ich weiß nicht, ob ich die einzige Person bin, der es so geht, aber mich macht schlechtes Wetter bzw. generell Herbst und Winter irgendwie traurig.

Ich bin ein absoluter Sommermensch und merke immer, wenn das Wetter langsam von sonnig und warm zu bewölkt, regnerisch und kalt wechselt, dass sich meine Laune dementsprechend auch verschlechtert.

Vor allem diesen „plötzlichen“ Wechsel von 30 Grad auf gefühlt 19 Grad und Regen finde ich schlimm.
Habt ihr Tipps, wie man damit besser umgehen kann?