Attirato dalle password casuali ma preoccuparto di perderle

Ciao a tutti, mi sto interessando a Bitwarden per sostituire tutte le mie password con una casuale generata.

Da una parte comprendo l'efficacia di avere tutte password diverse e random ma ho paura che poi sono io a non avere il controllo e l'accesso dei miei account.

Una volta che ho tutte password diverse, che senza Bitwarden non potrò mai ricordare e quindi diventa indispensabile avere.

Ma se non dovessi più avere accesso a Bitwarden? Se per qualsiasi motivo sia app che web vengono rese inaccessibili?

Quali sono le informazioni base da memorizzare al di fuori di Bitwarden? Mail, master password, codice di recupero da 32 caratteri, altro?

Se dovessi avere un virus nel pc, spyware o RAT, sarebbe in grado di vedere le mie password una volta che io ho fatto il login?

Grazie per qualsiasi suggerimento utile, vorrei aumentare la mia sicurezza digitale ma in maniera consapevole