الوقت مع الذات افضل حل وقت الازمات ، صح؟؟

للجدال فقط لا غير،

بطبعي اذا كان فيه اشياء كبيره ف الحياه من المشاكل او احداث تهز وتيره نمط حياتي ، اوقف كل انواع التواصل مع العالم الخارجي بشكل ان الناس تحسب اني مت ، لكني فعليا انا جسد بلا روح الين اتاكد ان كل شي رجع تمام .

و فنفس الوقت احس احيانا اني شخص شايل مسؤوليه مهي مسؤوليتي في العائلة و شي طبيعي لاكبر فرد من العائلة، لكنه يرهق و تعلمت فكره اني ما اتكلم اذا م كان الحل عند الشخص نفسه .

و نجي لفكره التفريغ ما اقدر ارتاح حتى بعد م اسولف عن الموضوع الا اذا الي سولفت لها عندها الحل ! مدري كيف مخي يشتغل لكني اجلس الفتره هذي كلهااا لحالي اهوجس الين اتعب و اصير مرهقه جسديا من كثر ما افكر.

الي يمر ف تجارب زي كذا كيف تخطيتوا و تعلمتوا اسلوب حياه افضل؟ لان هذا الوضع توكسك لنفسي.