Gode råd til et sundt vægttab?

Hej alle :)

Jeg er i gang med et større vægttab. Jeg tog på fordi jeg kom på antipsykotisk medicin (lider af skizofreni).

Startede på 116 kg og er i dag på 98,3 kg.

Jeg får 1,7 wegovy.

Jeg tabte de første 10 kg på wegovy og resten af vægttabet er motion.

Jeg har siden den 18. August 2026 tabt 0,6 kg. Jeg er selvfølgelig stolt af at have tabt mig, men syntes godt det kunne være gået bedre.

Har i nogle god til et sundt vægt?

Mvh :)