Qual è l'alternativa ad uno psicologo?

M 22 , sto passando un periodo difficile per varie cose e non riesco a parlarne facilmente con qualcuno .Quando lo faccio cambio discorso o la butto sul ridere ,ma credo d'aver bisogno di parlarne con qualcuno ma non posso in questo momento sia per il tempo che per i soldi .Ovviamente credo che nessuno e niente ,quasi ,possa sostituire una figura come questa ma se doveste consigliarmi qualcosa che ci vada un minimo vicino ...che sia un'attività o la qualsiasi cosa mi direste?