Ayuda, que hacen para ser constantes?

Realmente no acudo a gimnasio, pero tengo de esas pesas con discos que se hacen barras y mancuernas, también cuento con una elíptica en casa
A pesar de que lo tengo en casa me cuesta trabajo ser constante, que podrían recomendarme para ser más constante?
No vengan con sus “si no eres constante, no es para ti” quiero hacerlo por salud y por mis hijos, para vivir muchos años con ellos