Mein Partner nimmt mein Bedürfnis nach Alleinsein am Wochenende persönlich. Wie vermittelt man das ohne Verletzung?

Mein Freund und ich sind seit fast drei Jahren zusammen und wohnen seit letztem Jahr zusammen. Eigentlich läuft es super zwischen uns, aber an den wochenenden stoßen wir regelmäßig an eine emotionale Grenze.

Unter der Woche haben wir beide anstrengende Jobs mit viel Menschenkontakt. Am Samstag möchte er am liebsten von morgens bis abends alles gemeinsam machen: zusammen einkaufen, kochen, Ausflüge machen, abends Serien schauen. Für ihn ist das Erholung und gemeinsame Zeit.

Ich bin allerdings extrem introvertiert. Wenn ich nicht mindestens drei oder vier Stunden am Wochenende völlig ungestört für mich in einem Zimer bin, um zu lesen oder einfach meine Ruhe zu haben, gehe ich mental am Stock. Als ich letztes Wochenende vorsichtig vorgeschlagen habe, feste "Allein-Zeiten" am Samstagnachmittag einzuführen, war er total gekränkt. Er meinte, wenn man jemanden liebt, sollte die Anwesenheit der Person einen nicht erschöpfen.

Ich liebe ihn wirklich, aber diese Erwartungshaltung setzt mich enorm unter Druck. Wie findet man hier einen Kompromiss, ohne dass einer sich zurückgewiesen fühlt?