Saturday!!!今日の意識高いサイコロコロコロ筋トレ部活動

今日は足筋、腹筋

• 足筋運動1

• 足筋運動2

• 足筋運動3

• 腹筋運動いろいろ１

• 腹筋運動いろいろ２

君も意識低い筋トレで筋肉を目指さないか？

あるいは健康維持のために あるいはひまつぶしに

・やり方

①[[6d3]]+/u/rollme とコメント

②rollmeさんの返信を待つ

③その回数だけ好きな腹筋運動。

④てきとう

サイコロをbetween 6 and 18 にした。 6回～18回程度の反復に言い訳など許されないのである。