Negatividade na internet

Eu sinto que ultimamente não importa onde eu entro facebook,reddit,youtube está cheio de briga,tretas,ódio não tem mais civilidade entre as pessoas e sinto que isso está fazendo mal pra minha saúde mental.

Mas quando penso se realmente devo começar ignorar tudo isso e viver no meu mundinho e ignorar tudo de errado que está acontencendo na política do país e no mundo, como vocês lidam com isso ?