Cómo funciona el equilibrio es escalada y boulder
El equilibrio pasa inadvertido en el movimiento diario rutinario. Sin embargo, en escalada resulta una cualidad determinante. No es gratuitamente que muchos definen a la escalada como un deporte de equilibrio.
Al escalar, el control del equilibrio es una señal de buena técnica, y se relaciona con conceptos cómo agilidad, coordinación o centro de gravedad.
Esas habilidades también resultarán en un ahorro energético. Además, al posicionarte mejor las necesidades de fuerza disminuyen.
Entonces, si es tan importante, ¿por qué se habla tan poco de equilibrio en la escalada?
Para la mayoría de los mortales, el equilibrio en su día a día pasa inadvertido. Sin embargo, en la escalada es una habilidad determinante. Comprender el equilibrio es importante para hallar las soluciones en los movimientos complicados, de igual manera que su buen manejo es fundamental en una escalada eficiente. Este artículo trata sobre los mecanismos del equilibrio en la escalada, con algunos ejercicios para evaluarlo y mejorarlo.
«Como forma de movimiento, escalar corresponde a los humanos tal que nadar a los peces y volar a las aves.» – Udo Neumann
Posted Sep 17, 2021, 5:46 AM UTC