23 Dias

Não sei se é por causa do nofap mas notei um aumento significativo de força, estou iniciando minha terceira semana na academia, semana passada fiz 3x10 Puxador Alto Convergente, sendo 1º e 2º série com 25kg e terceira com 30kg, e ontem, dia 03/05/22, no mesmo dia que completei 22 dias de nofap, fiz 1º serie com 30kg, achei leve e coloquei 40kg, então fiz a 2º e 3º série com 40kg, fiquei muito surpreso com esse aumento expressivo.