Impactos na Saúde Mental

1. Aumento da Ansiedade: O uso constante de dispositivos digitais, especialmente em atividades escolares e redes sociais, pode sobrecarregar os estudantes com notificações, expectativas de respostas rápidas e a pressão para se manter atualizado. Isso pode gerar ansiedade e estresse.
2. Fadiga Cognitiva: A exposição prolongada a telas, muitas vezes em múltiplas tarefas, pode causar exaustão mental, dificultando a concentração e o desempenho acadêmico.
3. Isolamento Social: Apesar de conectados virtualmente, muitos estudantes relatam sentir-se isolados no mundo real, já que as interações face a face podem ser substituídas por conversas digitais superfici