Altijd 'aan' in vrije tijd en weekenden?

De laatste maanden (maar eigenlijk al jaren) merk ik dat ik niet kan ontspannen in vrije tijd en weekenden. Vrije tijd is natuurlijk niet ingevulde (verplichte) tijd en voor ons autisten lastig of juist èèn groot feest om jezelf in te verliezen zodat je vergeet te eten en slapen.

Aan hobby's en interesses geen gebrek hoor. Maar ik moet van mezelf elk uur goed besteden (ook al weet ik dat dat niet hoeft). En als ik juist niks doe voelt dat als verloren. Gevolg is dat ik eigenlijk altijd aan sta en daardoor ook weer vermoeid raak, te moe om juist uit te rusten en slapen voelt dan nog meer als verloren tijd... Voorheen kon ik prima op een weekenddag in de ochtend de trein pakken naar een andere provincie, een stad verkennen en dan rond avondeten terug naar huis. Nu ben ik daar al geruime tijd mee gestopt omdat het reizen al energie kost (je moet ook nog terug) en ik de trein te onbetrouwbaar ben gaan vinden door de vele werkzaamheden en storingen. Gevolg is dat ik eigenlijk elk weekend thuis blijf waar ik 24/7 op de bank hang bedenkend wat te doen, of juist serie/films/games/YouTube/scroll tot de zon weer opkomt. En dan op maandag totaal vermoeid aan de week begin... Ik heb verder ook geen afleiding van relatie/kinderen/sociaal dus ja. Rustig een boekje lezen met een kop thee voelt ook niet altijd even bijzonder.

Sorry voor de ongestructureerde tekst maar ik hoop dat jullie snappen wat ik bedoel.

Hoe gaan jullie met vrije tijd en weekenden om? Vind je het fijn om vrije tijd te hebben? Of ben je ook zoekende in dit vorm te geven? Voel jij je helemaal uitgerust / voldaan na vrije dagen?